#verhaltenstherap

emotionale turbulenzen kognitive verhaltenstherap

iner Reduktion der Intensität führt. Emotionale Regulationstechniken Die KVT vermittelt Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen und kognitive Umstrukturierung, um Emotionen besser zu steuern und zu regulieren. Verhaltenstests und Exp