#uberwindung

allein zen oder die uberwindung der einsamkeit

eigenen Gefühle der Einsamkeit anzunehmen, anstatt sie zu verdrängen. Das Buch schlägt vor, ein Tagebuch zu führen, um Muster zu erkennen und sich bewusst mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen. Tipps für Selbstre