#potenciar

entrena tu mente ejercicios para potenciar la mem

ces. Hacer resúmenes o esquemas de la información aprendida. Utilizar tarjetas de memorización (flashcards) para repasar conceptos clave. 5. Ejercicios de concentración y atención plena La atención plena o mindfulness es fundamental para mejorar la memoria, ya que permite procesar y almac