handbuch der muskel triggerpunkte 2 bde bd 2 unte raxis umzusetzen und eigene Behandlungskonzepte zu entwickeln. Beispielhafte Themen sind: Triggerpunkte bei Nacken- und Schulterschmerzen Behandlung von unteren Rückenschmerzen Triggerpunkte bei Kopfschmerzen und Migräne Sportverletzungen und muskuläre Dysb D Davonte Boehm Feb 15, 2026
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der neue muskel guide gezieltes krafttraining ana ation. Deshalb: Mindestens 48 Stunden Pause vor der erneuten Belastung derselben Muskelgruppe Ausreichend Schlaf: Für hormonelle Balance und Muskelreparatur Dehnen und Mobility-Übungen Dynamisches Dehnen vor dem Training Statisches Dehnen nach dem Training Mobility- I Ivah Rau Nov 3, 2025
der muskel im sport anatomie physiologie training kelfasern, die von einer Bindegewebshülle umgeben sind. Muskelfasern (Muskelzellen): Längliche, mehrkernige Zellen, die die eigentliche Kontraktionsfähigkeit besitzen. Myofibrillen: Feinste Strukturen innerh L Lila Grimes Sr. Apr 11, 2026
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