#moeilijk

albert ellis moeilijk

of tegenspreekt. Vervang negatieve gedachten: door meer rationele en positieve alternatieven. Blijf oefenen: herhaal de technieken regelmatig voor blijvende verandering. Veelvoorkomende misverstanden over Albert Ellis en REBT De mythe dat verandering snel gaat Veel mensen verwachten dat door het toe