#gewichte

mannerfitness ohne hanteln und gewichte

üro. Geringeres Verletzungsrisiko: Weniger Belastung auf Gelenke und Knochen. Vielfältige Übungen: Eine große Bandbreite an Bewegungsformen für unterschiedliche Muskelgruppen. Förderung der Körperkontrolle: Verbesserung der Koordi