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fit fur 9 monate und danach ganzheitliches fitnes

anzheitliche Fitness, bei der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden sollen. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung einer gezielten Vorbereitung auf die Schwangerschaft, die wichtigsten Aspekte der Fitness während dieser Zeit und die nachhaltige Entwickl