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it Calcium und Vitamin D. 4. Verbesserung des Immunsystems Viele Immunzellen bestehen aus Proteinen. Eine ausreichende Eiweißzufuhr stärkt die Abwehrkräfte. Qualitätsquellen für Eiweiß im Alter Nicht alle Eiweißquellen sind gleich. Für eine optimale Versorgung so