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gesundheit und soziales fur die berufsreifeprufun

ie Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Strategien zur Stärkung der psychischen Gesundheit: Stressmanagement: Techniken wie Atemübungen, Meditation und progressive Muskelentspannung helfen, innere Ruhe zu bewahren. Zeitmanagement: Ein gut strukturierter Lernplan verhindert Über